Muay Thai

Muay Thai, zu Deutsch „freies Boxen“, ist eine der ältesten Kampfkünste der Welt und hat seinen Ursprung im asiatischen Raum. Zum Markenzeichen dieser Kampfkunst gehören der Umgang mit Knie und Ellenbogentechniken, sowie eine spezielle Art des Nahkampfs, der sogenannte Clinch. Im reglementierten Kampf im Ring dürfen fast alle Körperteile eingesetzt werden, um den Gegner zu besiegen – d.h. Faust-, Fuß-, Ellenbogen- und Knietechniken. Im traditionellen Muay Boran sind ebenfalls Techniken mit dem Kopf erlaubt. Diese bilden die „9 Waffen“ des Muay Thai. Im Training der Muay Thai Abteilung des JC Folsterhöhe erfahren die Schüler zunächst eine fundierte Grundlage der Muay Thai Basistechniken, die bei entsprechender Beherrschung vertieft und erweitert werden. Neben einem Ganzkörper-Fitnesstraining finden sie ebenfalls die Möglichkeiten ihre konditionellen Fähigkeiten wie Schnellkraft und Ausdauer zu trainieren. Außerdem werden Geschicklichkeit und Reaktionsschnelligkeit geschult und Mut, Entschlossenheit und Selbstvertrauen gefördert.

Thailändische Weisheit „Wenn man immer tut, was einem gefällt, dann ist schon mal mindestens einer zufrieden.“

Welchen Vorteil bringt ein Training in Kampfkünsten?

Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, insbesondere der Kraft, der Schnelligkeit, der Ausdauer, der Koordination, der Beweglichkeit und der Reaktionsfähigkeit.

Besseres Sozialverhalten:

Einhalten der Regeln, Beherrschung von Affekten und Wahrung von Selbstdisziplin.
Respekt vor dem Gegenüber, die Würdigung seiner Leistungen, den Willen, voneinander zu lernen und dem Schwächeren zu helfen. Die Partnerübungen verlangen höchsten körperlichen Einsatz bei gleichzeitiger absoluter Kontrolle, wodurch das Verständnis für sich selber und die Akzeptanz anderer gefördert wird.
Selbstvertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit, also Schwierigkeiten zu überwinden, die sich durch die Trainingsanforderungen ergeben.

Positiver Einfluss auf die Persönlichkeitsbildung:

Durch das Wissen wie man sich verteidigt und einer gestärkter innerer Haltung reifen die Kinder zu Persönlichkeiten heran, die mit beiden Beinen im Leben stehen.
Verbesserte Konzentrationsfähigkeit und erhöhte Leistungsbereitschaft, was sich positiv im Alltag und ganz besonders in der Schule auswirkt.

Gewaltprävention:

Im Muay-Thai Training wird Aggression sinnvoll thematisiert und kanalisiert. Man lernt mit den eigenen Aggressionen umzugehen, was zur Senkung der Gewaltbereitschaft führt. Aggression und Gewalt auf Pausenplätzen ist dann kein Thema mehr.

Positive Erfolgserlebnisse und Leistungsnachweis:

In regelmäßigen Abständen besteht die Möglichkeit an den offiziellen Muay-Thai Khanprüfungen teilzunehmen. Die Kinder können dadurch zu größeren individuellen Erfolgen in zeitlich Überblickbaren Abständen gelangen. Die Teilnahme an den Khan-Prüfungen ist keine Pflicht.