Taiji
| Taiji zählt zu den traditionellen Sportarten Chinas, die zur Gesunderhaltung des Körpers und Geistes dienen.Im Gegensatz zur funktionellen Gymnastik bewegen sich beim Tai Chi alle Muskeln und Gelenke zur gleichen Zeit.Es stellt so eine "Ganzkörpergymnastik" dar, wobei der Atem an die Bewegungen angepasst wird.Üben befindet sich der Körper in völliger Ruhe und Entspannung; durch die Konzentration auf sich selbst werden jegliche Umwelteinflüsse ignoriert. Da das Tai Chi im Zeitlupentempo ausgeführt wird, kann es auch von älteren Menschen betrieben werden. |
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Jeden Freitag von 10.45 - 11.45 Uhr Im Budo Dojo Judo Club Folsterhöhe |
Sylvia Bäcker, Saarbrücken Lehrerin für Taijiquan und Körperarbeit (IFBUB) |
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"Wer täglich Taiji übt,
wird stark wie ein Holzfäller,
so gelenkig wie ein Kind,
und so gelassen wie ein Weiser.
Saarbrücken, vom 05. - 07.11. 10
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Meister Yang Jianchao
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Partnerübungen
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